Spejlsalen | Børn – guidet meditation på dansk

Meditation til de unge – hjælp til at styrke selværd Spejlsalen meditation er rigtig god til unge mennesker, som ofte er hårde ved sig selv, som opfatter sig selv forkerte, ikke gode nok, og til dem som ønsker at styrke selvværdet. Guidet meditation spejlsalen hjælper de unger mennensker at forstå hvad de selv synes de er, og det de synes de er værd. Når de unge lytter til spejlsalen meditationen skabes der et kærligt og nærverende  rum – med dem selv, hvor de guides i at have fokus  på sig selv og de tanker de har om sig selv – uden at drage andre eller andet ind. Meditationen spejlsalen hjælper til at SE og værdsætte sig selv, og den lærer de unge hvordan, de kan give sig selv den tryghed, de har brug for at bevæge sig fremad og ud i livet. Aldersgruppe: 12 – 16 år Varighed: 23 min *Alle meditationer kan afspilles straks efter gennemførelse af køb