Personlig meditation til børn og unge

Meditation til børn og unge – skabt med kærlighed til dit barn Den personlige meditationen er en guidet meditation, som skabes kun til dit dejlige barn, og til de fokusområder barnet har brug for støtte til og guidning i netop nu. I en verden fyldt med stimuli og ydre påvirkninger, kan dit barn, med hjælp fra den personlige meditation, opleve at blive mere bevidst om sig selv, sine grænser, værdier og egenskaber, og ikke mindst at finde større indre ro og (selv)tillid. Personlig meditation har ofte en god effekt på børn og unge som oplever angst, lavt selvværd, er meget sensitive og har svært ved at fine både fysisk og mental ro. I den første del af den personlige meditation guider jeg med sikker og kærlig hånd ind i dyb ro og nærvær. Jeg bruger en masse løftende, støttende, kærlige og bevidstgørende ord, når jeg taler direkte til dit barn. Jeg bruger også nogle af de ord og beskrivelser, du skriver til mig om dit barn. Tale-delen var 10-15 minutter alt efter barnets/den unges alder. Sidste del er skøn afslapningsmusik for børn, som barnet blot kan ligge og nyde og slappe af til. Denne del varer ca. 45 minutter. Meditationen er kun til dit barn, og kan bruges som et transformerende værktøj, en guidning, en støtte og et frirum – igen og igen og igen! Varighed: 60 minutter. Heraf 10 – 15 min. personlig guidning og derefter fortsat afslappende musik. Læs herunder hvordan du bestiller den personlige meditation.